1. Colocar un colchón en el suelo y tumbarse en posición fetal, del lado izquierdo.. Antes deberas tomar una infusión de tomillo cómo medio litro caliente, te prepara las paredes intestinales para desechar.
  2. Preparar un litro y medio de agua caliente en una jarra con una cuchara sopera de sal Himalaya y dejar enfriar.
  3. llenar el agua en la Bolsa del irrigador. y colocarlo a una altura de un metro y empezar ya aplicarlo con el objeto que viene adecuado para empezar.
    Se debe introducir el litro y medio de agua poco a poco va bajando de la bolsa al interior.
    Aguantar lo que puedas, y al lavabo, aquí comienza la limpieza, se estás realizando….
  4. Llenar la jarra de agua de nuevo, litro y medio de agua y sin sal. Vuelves ha realizar la misma operación en posición fetal izquierdo. Aguantas si puedes, y al baño de nuevo,se realiza expulsión de hace una semana hasta piedras…Y por último vuelves a llenar la jarra de litro y medio, pero en este caso agua fría, (para endurecer las paredes intestinales).

    Y la misma posición…Limpias lo que no te imaginas…Te das una ducha caliente, y te preparas una cataplasma de barro en el abdomen y vientre bajo para ayudar a la desintoxicación…Te preparas una infusión de manzanilla para entrar en calor y para relajarte y a descansar. Te quedas con una sensación de bienestar.

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