Ultima edición: noviembre 27th, 2019 - 05:40 pm

Suaves o muy hidratados.
Concentrados o poco hidratados.

Los alimentos suaves son: frutas y verduras
Los alimentos concentrados son: almidones, proteínas, verduras o semialmidones.

Combinar hortalizas:

Las frutas combinan mal con: verduras
Alimentos concentrados: almidones, proteínas, verduras o semialmidones

Las frutas combinan bien: con otra fruta.
Las frutas dulces no se deben mezclar con ácidas.

Las verduras combinan bien con otra; verdura.
Una clase de alimentos concentrados: almidones, proteínas, verduras o semialmidones.

Combinar frutas:

Alimentos concentrados combinan mal: Entre ellos
Con la fruta.
Un solo alimento concentrado Combinan bien: con verduras.

La digestión:

Mantener el estómago en reposo dos o tres horas después de cada digestión le damos tiempo de recuperarse y limpiarse, lo cuál constituye el primer paso para asegurar una buena digestión en la próxima comida.

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Vivimos en la abundancia sin darnos cuenta. La ciencia es la búsqueda de lo desconocido, huir de ella te hace carecer de conocimientos y de realizar un viaje apasionante. Valoramos poco lo existente en ella y gozaremos enormemente al ahondar en su núcleo.

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