Ultima actualización: noviembre 27th, 2019 - 05:40 pm

Suaves o muy hidratados.
Concentrados o poco hidratados.

Los alimentos suaves son: frutas y verduras
Los alimentos concentrados son: almidones, proteínas, verduras o semialmidones.

Combinar hortalizas:

Las frutas combinan mal con: verduras
Alimentos concentrados: almidones, proteínas, verduras o semialmidones

Las frutas combinan bien: con otra fruta.
Las frutas dulces no se deben mezclar con ácidas.

Las verduras combinan bien con otra; verdura.
Una clase de alimentos concentrados: almidones, proteínas, verduras o semialmidones.

Combinar frutas:

Alimentos concentrados combinan mal: Entre ellos
Con la fruta.
Un solo alimento concentrado Combinan bien: con verduras.

La digestión:

Mantener el estómago en reposo dos o tres horas después de cada digestión le damos tiempo de recuperarse y limpiarse, lo cuál constituye el primer paso para asegurar una buena digestión en la próxima comida.

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Acerca del autor de este artículo, David Alonso

Vivimos en la abundancia y no lo vemos. La ciencia es una creencia carencial, la ciencia no ve. Solo ve que carece de conocimientos suficientes por eso consume investigación. la ciencia busca fuera lo que no encontró dentro. Gozan poco por lo mucho que tienen y sufren mucho por lo poco que les falta.

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