Nutrici贸n’s Docs Cruc铆feras Sushi cruc铆feras de coliflor

El plato surgi贸 en Jap贸n, su costumbre evolucion贸 y convirtieron en lo que hoy conocemos como sushi.

Es un plato completo. Y se prepara generalmente en raciones peque帽as, adoptando combinaciones diferentes, que se elaboraron con arroz 驴Quieres saber como lo hacemos crudo?

Relleno:

– 1 calabac铆n.
-1 Coliflor
-1 zanahoria cortada en tiras finas
-1 pepino
-1 aguacate
-Cebollino
-1 alga Nori
-1 tamari ecol贸gico:

Preparaci贸n:

Corta los extremos de la zanahoria y luego c贸rtalo longitudinalmente. Para manejar el nori, hay que mojarlo y secarlo en momento en el que hay que enrollarlo. Coloca nori encima la esterilla de bamb煤 sobre una superficie lisa. Disponga los champi帽ones rayado y distribuye los ingredientes; Coliflor uniformemente con una cuchara de madera, zanahoria, tomate, cebolla, aguacate, lo que quer谩is. procesamos a enrollarlo con una esterilla de manera que quede bien cerrado. Vamos a girarlo, con mucho cuidado, aplicando fuerza para darle la forma redondeada, hasta que se haya formado un rollo entero.