En breves vamos a saber combinar los alimentos para estar mas cerca de la naturaleza. y aprovechar lo mejor de sus propiedades. Carbohidratos, prote铆nas, vitaminas, Grasas, y minerales .

Consejo:

se supone que mezclamos alimentos que no combinan, o sea generan estados de fermentaci贸n que se pudran o se echen a perder. Esto provocara hinchaz贸n y malestar general. Combinar bien no solo nos permite mejorar la digesti贸n, tambi茅n permite asimilar mejor los nutrientes. Para actuar de manera inteligente hay que tener en cuenta una alimentaci贸n de origen. Osea, debemos aprender a evitar las combinaciones fatales.

Evitar:

Evitar mezclar las frutas acidas con las dulces. Causan toxicidad en los intestinos.
Se requieren diferentes tiempos, para poder ser digerido. los carbohidratos deben estar separados de las prote铆nas. No debemos mezclar dos prote铆nas iguales. evita tomar l铆quido(agua)junto con la comida los diluye y pierden sus propiedades. o sea arrastradola alimentos a trav茅s del sistema digestivo sin dar tiempo a que se asimile. Quiero decir que separamos los componentes y no ayuda a la digesti贸n .

FRUTAS NEUTRAS: Aguacate, Man铆, Casta帽a,Nuez, Almendra, Casta帽o, Coco, Avellana, Cacahuate, Cacao, Corozo, Macadamia
FRUTAS DULCES: Albaricoque, Ciruelo, Mangost谩n, Pitahaya, An贸n, D谩tiles, Sandia, Manzana, Banano, Mel贸n, Granada, Uva, Grosella, N铆spero, Cafeto, Zapote, Caima, Guan谩bana, Papaya, Cereza, Guayaba , Parpayuela, Chirimoya, Higo, Pera
FRUTAS SEMI-ACIDAS : Caimito, Fresa ,Manzana verde, Ciruela, Granadilla, Mara帽贸n, Jocote, Guayaba, Membrillo, Ciruelo , Lima, N铆spero, Durazno, Mamoncilla, Uchuva, Melocot贸n ,Mandarina, Frambuesa, Mango

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