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Janie ha escrito una nueva entrada, Como hacer ejercicio sin necesidad de ir al gimnasio hace 1 año, 10 meses
El Calentamiento es la preparación del ejercicio físico, Consiste en la movilización suave o progresiva de todos los músculos Y todas las articulaciones. Para no sufrir ninguna lesión muscular y articular.
Con […]
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Adelgazar no es gratuito, practicando ejercicio se adelgaza.
Un saludo -
Para hacer ejercicio sin necesidad de ir al gimnasio, son las siguientes:
-Tener una base alcolchonada o algo suave para no hacerse daño.
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